|
herzlich Willkommen 87 😁
|
87,9 kg
Tappat hittills: 32,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2017:
|
1440 kcal
|
Fett: 43,10g | Prot: 107,94g | Kolh.: 155,88g.
Frukost: Edeka Bio Ahornsirup, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Magerquark. Lunch: Champignons, Gartenkrone Prinzessbohnen, Milbona Schlagsahne, K-Classic Hausmacher Spätzle, Deluxe Rinderfiletsteak. Middag: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Mehrkornbrötchen. Snacks/Annat: Schokoladentorte, American Mini-Brownies, Haribo Fruitmania Lemon. mer...
|
|
2264 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 47 minuter, Sömn - 9 timmar och 43 minuter. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Jut und jetzt halten und zur nächsten Zahl runter rücken... 👍
31 aug 17 av medlem: Fagmich
|
31 aug 17 av medlem: Monesa70
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|