Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2017
|
100,5 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2017:
|
1152 kcal
|
Fett: 64,93g | Prot: 78,30g | Kolh.: 62,93g.
Frukost: Hårdkokt Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberberikade Havregryn, Smör. Lunch: ICA Kassler i Bit Vinmarinerad, ICA Broccoli Fryst. Middag: Fairing Complete Diet. Snacks/Annat: Eldorado Cashewnötter Naturella. mer...
|
|
2744 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jensahuet 's vikthistorik
|