Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2017
|
101,1 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2017:
|
1277 kcal
|
Fett: 40,95g | Prot: 98,92g | Kolh.: 124,49g.
Frukost: Morötter, Purjolök, Saltå Kvarn Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: ICA Gott Liv Hackad Grönkål, Findus Wook, ICA Högrev, Fänkål, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), ICA Sallatsmix, Tomater, Röd Paprika. Middag: Gurka (Skalad), Röd Paprika, Körsbärstomater, ICA Sallatsmix, Kycklingklubba, Kött och Skinn. Snacks/Annat: Banan. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|