Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2017
|
82,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2017:
|
1409 kcal
|
Fett: 74,06g | Prot: 66,76g | Kolh.: 120,56g.
Frukost: Kokt Ägg, Kokosfett, Kaffe, Osötade Frysta Hallon, Lingon, Chiapudding. Lunch: Felix Rhode Island Dressing, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Rödbetor (Avrunna Fasta, Konserverad), ICA Gott Liv Broccoli, Blomkål & Ostbiffar, Ugnsbakad Fisk. Middag: Kaffe med Mjölk. Snacks/Annat: Kavli Majonäs Äkta, Getost, Fröknäcke, Banan, Frukt Smoothie (gjord på Frukt eller Fruktjuice endast). mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|