Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2017
|
99,7 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2017:
|
1432 kcal
|
Fett: 56,98g | Prot: 82,79g | Kolh.: 150,44g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Saltå Kvarn Havregryn. Lunch: Fläskrevbensspjäll, Mango, Röd Paprika, Körsbärstomater, ICA Sallatsmix, Gurka (med Skal). Middag: ICA Sallatsmix, Gröna Paprikor, Körsbärstomater, Gurka (med Skal), Champinjoner, Vitt Bordsvin, Krossade Tomater (på Burk), Köttbullar av Nötkött. Snacks/Annat: Naturgodis, Banan, Lindahls Kvarg Naturell 0,3%. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|