Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2017
|
67,5 kg
Tappat hittills: 54,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2017:
|
2330 kcal
|
Fett: 108,87g | Prot: 143,68g | Kolh.: 197,22g.
Frukost: Aldi Bio Apfelmus, Lidl Speisequark Magerstufe, Honig, Lovechock Pur/Kakaonibs, Kölln Multikorn Flocken, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Äpfel, Ei. Lunch: Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Dennree Bockshornkleekäse, Buko Balance 17%, Weizenbrötchen. Middag: Junge Frühlingszwiebeln, Kirschtomaten, Getrocknete Tomaten, Herta Kochschinken, Switzerland Le Gruyère, Ei. Snacks/Annat: Sarotti Eszet Schnitten Zartbitter, REWE Reiswaffel, Käsekuchen, Himbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Inkospor Active pro 80 Vanille. mer...
|
|
1907 kcal
|
Träning:
Vila - 11 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Da fliegst Du ja davon am Sonntag... 😃👍🏃✊
20 sep 17 av medlem: Luise Freiheit
|
20 sep 17 av medlem: 4711Tessa
|
Öhm nö eigentlich zuuuu schwer noch ;-)
20 sep 17 av medlem: Cocktailnase
|
dann bringt der Lauf den Rest...
20 sep 17 av medlem: Reisefigur
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|