Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2017
|
66,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2017:
|
1642 kcal
|
Fett: 67,46g | Prot: 119,69g | Kolh.: 126,93g.
Frukost: Простоквашино Сметана 10%, Капуста, Синявинское Яйцо, Баклажаны Тушеные, Макароны Отварные, Оливковое Масло. Lunch: Помидоры, Умалат Творожный Сыр, Виктория Грудка Куриная Копченая, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Оливковое Масло, Рис Вареный, Каждый День Куриное Филе, Зеленый Перец, Оливковое Масло, Цветная Капуста, Фасоль Стручковая. Snacks/Annat: Карусель Грудка Куриная Гриль, Умалат Творожный Сыр, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta2000651 's vikthistorik
|