Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2017
|
93,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2017:
|
932 kcal
|
Fett: 29,05g | Prot: 58,47g | Kolh.: 100,91g.
Frukost: Godbiten Dammsugare, Felix Salt Gurka, Body Boost C-Vitamin, Kranvatten, Kaffe med Mjölk, Kaviar, Hårdkokt Ägg, Kranvatten, Tomater. Lunch: Chiquita Banan, Kranvatten, Kranvatten. Middag: Färskpotatis, Kycklingbröst (Grillat, Kokt), Kranvatten, Kranvatten, Kokt Broccoli (Djupfryst). Snacks/Annat: Risenta Hela Linfrön, ICA Frysta Lingon, Marabou Premium Cocoa Orange 70%, Body Boost C-Vitamin, Kranvatten, Kranvatten, Havregrynsgröt. mer...
|
|
2471 kcal
|
Träning:
Spela Musik - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carinalarsson1 's vikthistorik
|