Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2017
|
95,8 kg
Tappat hittills: 26,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2017:
|
1313 kcal
|
Fett: 56,53g | Prot: 110,79g | Kolh.: 89,83g.
Frukost: Saltå Kvarn Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Vegetabilisk Rapsolja, Garant Asiatiska Wokgrönsaker, ICA Haricots Verts, ICA Babyspenat, ICA Sallatsmix, Lindahls Kvarg Naturell 0,3%, Kycklingfilé, Röd Paprika, Tomater, Zucchini. Middag: Tomater, Garant Asiatiska Wokgrönsaker, Kycklingfilé, Olivolja. Snacks/Annat: Torrostade Mandlar (med Salt). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|