Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2017
|
76 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2017:
|
1417 kcal
|
Fett: 76,22g | Prot: 58,67g | Kolh.: 127,31g.
Frukost: Макдоналдс Кофе Латте, Яичница, От Палыча Торт Наполеон. Lunch: Котлеты из Индейки, Жареная Картошка. Snacks/Annat: Пахлава, Семга Слабосоленая, Сушеные Яблоки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника. mer...
|
|
1948 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Stående - 1 timme och 25 minuter, Trappmaskin - 10 minuter, Apple Health - 9 timmar och 43 minuter, Sömn - 4 timmar och 42 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|