Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2017
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101,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 26 september 2017:
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3198 kcal
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Fett: 147,07g | Prot: 199,90g | Kolh.: 257,87g.
Frukost: Harry Weizenmischbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Wiltmann Grobe Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Landvogt Eier Freilandhaltung, Milfina Butter. Lunch: REWE Avocado, Zeus Grüne & Schwarze Oliven, Zeus Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse, Schafskäse, Gurke (mit Schale), Tomaten, Thunfisch in Öl (Konserviert), Florette Feldsalat, Aldi Mehrkornbrötchen. Middag: Gurke (Geschält), Zeus Grüne & Schwarze Oliven, Zeus Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse, Hüttenkäse, Lidl Mehrkornbrötchen. Snacks/Annat: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Lachsschinken, Putenbrust Fleisch, REWE Avocado, BioBio Roggenvollkornbrot, Pote Gulaschsuppe, Rote Paprika. mer...
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Tappar 6,3 kg per vecka
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