Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2017
|
75,5 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2017:
|
1215 kcal
|
Fett: 56,71g | Prot: 67,27g | Kolh.: 107,45g.
Frukost: Вкуснотеево Молоко 3,2%, У Палыча Торт Наполеон, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Котлеты, Азбука Вкуса Овощи Запеченные. Middag: Цукаты. Snacks/Annat: Активия Йогурт Био+Протеиновая. mer...
|
|
1615 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Sittande - 2 timmar, Sömn - 10 timmar, Apple Health - 11 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|