Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2017
|
86,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2017:
|
3866 kcal
|
Fett: 150,83g | Prot: 159,23g | Kolh.: 329,26g.
Frukost: Kokt Ägg, Star Nutrition Whey-80, Gyllenhammars Fiber Havregryn. Lunch: Pizza med Ost (36 cm, Tunn Botten). Snacks/Annat: Rött Bordsvin, Chokladmuffins. mer...
|
|
2743 kcal
|
Träning:
Löpband - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexanderkyckling 's vikthistorik
|