Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2017
|
96,3 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2017:
|
2448 kcal
|
Fett: 97,83g | Prot: 157,74g | Kolh.: 242,55g.
Frukost: Сыр Эдам, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Бегемотик Бонди Детское Печенье. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Савушкин Хуторок Творог 5%, Гарнец Мука Кукурузная, Кофе с Молоком, Яйцо, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике. Snacks/Annat: Агуша Творожок, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|