Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2017
|
101,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2017:
|
2555 kcal
|
Fett: 81,11g | Prot: 163,02g | Kolh.: 279,08g.
Frukost: K-Classic Kassler Aufschnitt, Rührei, Aldi Lachsschinken, Putenbrust Fleisch, Milfina Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen. Lunch: Hähnchenbrustfilet, Karotten, Olivenöl, Maredo Zwiebeln, Rote Paprika, Edeka Ajvar Scharf, Satori Basmati-Reis Gekocht, Karotten, Champignons Frisch. Middag: La Finesse Gulaschsuppe, Viva Vital Geflügelsalami, Aldi Deutsches Corned Beef, K-Classic Hänchenbrust, Mayonnaise, BioBio Roggenvollkornbrot. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|