Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2017
|
65 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2017:
|
1419 kcal
|
Fett: 51,02g | Prot: 127,37g | Kolh.: 60,04g.
Frukost: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Умалат Крем Сыр, Яйцо, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Кускус (Вареный), Простоквашино Сметана 10%, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Мартини Вермут Martini Extra Dry Сухой, Свиная Корейка (Вырезка). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta2000651 's vikthistorik
|