Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2017
|
101,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2017:
|
2533 kcal
|
Fett: 96,78g | Prot: 181,84g | Kolh.: 234,55g.
Frukost: Abraham Landschinken Luftgetrocknet, Aldi Deutsches Corned Beef, K-Classic Kassler Aufschnitt, Delikato Mayonnaise, Güldenhof Truthahn-Salami Pfeffer, Edeka Putenfleisch in Aspik, REWE Bäcker Brötchen. Lunch: Olivenöl, Gurke (Geschält), Sea Gold Knusperfilet im Backteig. Middag: Alnatura Kokosöl Nativ, Champignons Frisch, Maredo Zwiebeln, Rote Paprika, Karotten, REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge, Zucchini, Purland Rinderminutensteak. Snacks/Annat: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Hüttenkäse. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|