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sehr erleichtert das trotz Erkältung, ohne Sport und mit jga nix drauf ist. 20 Kilo ich komme....
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161,3 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 61,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 oktober 2017:
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1412 kcal
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Fett: 60,29g | Prot: 39,55g | Kolh.: 178,01g.
Frukost: Brunch Feine Kräuter, Roggen Knäckebrot. Lunch: Laugenbrötchen, Philadelphia Balance, Brunch Feine Kräuter, Roggen Knäckebrot. Middag: Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art. Snacks/Annat: Freeway Iso Sport. mer...
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Tappar 0,3 kg per vecka
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 Kommentarer
11 okt 17 av medlem: Luise Freiheit
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Immer langsam und ganz sicher.... Stück für Stück... Schaffst du alles was du willst,
11 okt 17 av medlem: Fagmich
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Klasse.👍Du schaffst das. Auch mit kleinen Schritten kommt man ans Ziel.😃
12 okt 17 av medlem: ChipBobo
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12 okt 17 av medlem: gruft
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Hi Toffi, komme jetzt erst dazu habe sehr viel gemacht. Toll wir halten durch.
17 okt 17 av medlem: schlichti
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Toffifee1989 's vikthistorik
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