Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2017
|
107,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2017:
|
1855 kcal
|
Fett: 55,68g | Prot: 134,67g | Kolh.: 204,68g.
Frukost: Aldi Zarte Scheiben, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Gouda, Kaufland Weltmeisterbrot. Lunch: Layenberger Low Carb 3K Proteinshake Stracciatella mit Wasser, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Middag: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Aldi Mozzarella Leicht, Aldi Rote Paprika, Salatgurke, Cocktailtomaten, Aldi Hänchenbrustfilet. Snacks/Annat: Desira Quark Liebling Erdbeere, Ritter Sport Spekulatius. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|