Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2017
|
74,5 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2017:
|
1262 kcal
|
Fett: 51,79g | Prot: 109,67g | Kolh.: 86,13g.
Frukost: Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Форель Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Lunch: Живые Конфеты Апельсин, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Middag: Семга Слабосоленая, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Annat: Активиа Кефирная 1%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|