Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2017
|
63,2 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2017:
|
1338 kcal
|
Fett: 56,37g | Prot: 63,69g | Kolh.: 151,45g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Русское Море Кета Холодного Копчения, Слайсы. Lunch: Чай, Фруктовая Энергия Чернослив в Шоколаде, Желтый Сладкий Перец, Укроп, Чеснок, Ностальгия Сырок из Топленого Молока, Морковь по-Корейски, Простоквашино Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Middag: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Помидоры Черри, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Annat: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Яблоко Семеринка, Толстолобик Жареный, Рафаэлло Конфета, Яшкино Молочный Шоколад. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
13татьяна13 's vikthistorik
|