Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2017
|
106,2 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2017:
|
1614 kcal
|
Fett: 63,82g | Prot: 148,57g | Kolh.: 101,22g.
Frukost: Aldi Eiweißbrot (35g), Maggi Würze, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei. Lunch: Milfina Milch 1,5% Fett, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella. Middag: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella, Milfina Milch 1,5% Fett. Snacks/Annat: Desira Quark Liebling Erdbeere, Milka Noisette. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|