Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2017
|
105,7 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2017:
|
1840 kcal
|
Fett: 96,78g | Prot: 104,52g | Kolh.: 128,99g.
Frukost: Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Dinkelvollkornbrot, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Gouda. Lunch: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella. Middag: Weich Gekochtes Ei, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot. Snacks/Annat: All Stars Muscle Protein Bar Crunchy Caramel Hazelnut, Dr. Oetker Kirschli Kuchen. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|