Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2017
|
73 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2017:
|
1255 kcal
|
Fett: 44,80g | Prot: 102,01g | Kolh.: 115,17g.
Frukost: Форель Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой, Простоквашино Молоко 3,2%, Яичница с Помидорами. Lunch: Приготовленная Брюссельская Капуста, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, ВкусВилл Котлеты из Индейки. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Помело, ВкусВилл Йогурт 1,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|