Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2017
|
105,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2017:
|
1409 kcal
|
Fett: 50,29g | Prot: 111,70g | Kolh.: 129,83g.
Frukost: Granny Smith Äpfel, Wonnemeyer Kirschpaprika, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot. Lunch: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella. Middag: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Thomy Sonnenblumenöl, Aldi Hänchenbrustfilet. Snacks/Annat: All Stars Muscle Protein Bar Crunchy Caramel Hazelnut. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|