Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2017
|
86,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2017:
|
2043 kcal
|
Fett: 72,00g | Prot: 127,55g | Kolh.: 219,79g.
Frukost: Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g), ICA Hallon & Blåbär, Star Nutrition Whey-80. Lunch: Potatis (med Skal), ICA Torskfilé. Middag: Pastagratäng. Snacks/Annat: Banan, Äpple. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexanderkyckling 's vikthistorik
|