Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2017
|
105,1 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2017:
|
1157 kcal
|
Fett: 66,66g | Prot: 96,55g | Kolh.: 37,66g.
Frukost: Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, Philadelphia So Leicht 3%, Ja! Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, REWE Sonnenkernbrot. Lunch: Frikadelle. Middag: Ei, Strauchtomaten, Ja! Thunfisch-Filets in Sonnenblumenöl, Ja! Fein Gehackte Tomaten. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|