Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2017
|
72,4 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2017:
|
868 kcal
|
Fett: 37,60g | Prot: 59,35g | Kolh.: 72,45g.
Frukost: Кофе Эспрессо, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: ВкусВилл Котлеты из Индейки, Оладьи из Кабачков. Middag: Семга Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|