Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2012
|
74,8 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
942 kcal
|
Fett: 49,70g | Prot: 101,36g | Kolh.: 17,71g.
Frukost: egg whites, half and half, parmesan, Egg, bacon. Lunch: chicken sausage. Middag: lettuce, mozzarella, zucchini, egg white. Snacks/Annat: hard salami, jack cheese, fage. mer...
|
|
1914 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|