Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2017
|
72,4 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2017:
|
1482 kcal
|
Fett: 52,32g | Prot: 54,37g | Kolh.: 107,30g.
Frukost: Кофе Эспрессо, Яичница с Помидорами, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Medovarus КРИК Вишневый, Начос с Сыром, IL Патио Салат с Курицей и Йогуртовой Заправкой. Middag: Ашан Стейк Стриплойн из Мраморной Говядины , Leffe Пиво Темное. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|