Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2017
|
72,2 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2017:
|
1056 kcal
|
Fett: 51,78g | Prot: 90,79g | Kolh.: 45,79g.
Frukost: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Яичница с Помидорами, Кофе Эспрессо. Lunch: О'кей Морковь по-Корейски , Куриные Грудки (Жареные). Middag: Хлеб Цельнозерновой, Семга Слабосоленая, Карп Жареный. Snacks/Annat: Избенка Йогурт 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|