Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2017
|
68,2 kg
Tappat hittills: 53,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2017:
|
1464 kcal
|
Fett: 46,69g | Prot: 91,66g | Kolh.: 154,05g.
Frukost: Zentis 75% Frucht Schwarzkirsche, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gekochtes Ei, Wasa Knäckebrot Vollkorn. Lunch: Rapunzel Leinöl, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, HAK Weiße Bohnen, Kirschtomaten, Cucina Condimento Bianco. Middag: Seitenbacher Protein-Riegel. Snacks/Annat: Kamps Nussplunder, Aprikosenkuchen. mer...
|
|
2442 kcal
|
Träning:
Laufen - 1 timme och 30 minuter, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
24 okt 17 av medlem: LillyMunster82
|
Bremse ziehen... Morschen! 😊
24 okt 17 av medlem: Fagmich
|
24 okt 17 av medlem: marcothebrain
|
Bremse ist gut ... das ist das Gewicht nach fast einem Monat Urlaub. Jetzt nicht sooo übel die 700g ´;-)
24 okt 17 av medlem: Cocktailnase
|
Pffff, Vollprofi wie Du, sehe da überhaupt keine Probleme und als PreUrlaubsergebnis supi!
24 okt 17 av medlem: marcothebrain
|
24 okt 17 av medlem: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|