Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2017
|
72,4 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2017:
|
917 kcal
|
Fett: 30,79g | Prot: 84,75g | Kolh.: 72,04g.
Frukost: Кофе Эспрессо, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Семга Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Hortex Летние Овощи, Куриные Грудки (Жареные). Middag: Чернослив, Семга Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Annat: Избенка Йогурт 2,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|