Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2017
|
103,7 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2017:
|
1610 kcal
|
Fett: 81,41g | Prot: 115,16g | Kolh.: 95,38g.
Frukost: Sol&Mar Tortilla Con Pimientos, Tomaten, Gekochtes Ei, Ja! Gouda Holland Mittelalt, Lätta Halbfettmargarine, REWE Sonnenkernbrot. Lunch: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser. Middag: Lidl Salatgurke, Gelbe Paprika, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gekochtes Ei, Strauchtomaten, Milbona Gouda Mittelalt. Snacks/Annat: All Stars Muscle Protein Bar Crunchy Caramel Hazelnut. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|