Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2017
|
88,5 kg
Tappat hittills: 31,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2017:
|
2749 kcal
|
Fett: 101,09g | Prot: 85,68g | Kolh.: 324,40g.
Frukost: Rapunzel Bionella, Erdnussbutter, Banane, Magerquark, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%. Lunch: Parmesan (Gerieben), Milbona Schlagsahne, Dinkelnudeln, Spaghettikürbis. Middag: Gemüsecurry, Alnatura Basmati-Vollkornreis. Snacks/Annat: Schokolade, Roter Tafelwein, Pizza Salami. mer...
|
|
2278 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 9 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|