Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2017
|
89,8 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2017:
|
2319 kcal
|
Fett: 115,60g | Prot: 134,02g | Kolh.: 178,72g.
Frukost: Kokt Ägg, ICA Apelsin & Röd Grapefrukt Juice, AXA Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Felix Äppelmos. Lunch: Lithells Wienerkorv, Korvbrödsbagarn Korvbröd. Middag: McDonald's Chicken Big Mac. Snacks/Annat: Body Science Whey 100% Blueberry, Kokt Ägg, Saeby Makrillfilé i Tomatsås. mer...
|
|
2329 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HobbeTiger 's vikthistorik
|