Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2017
|
103,9 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2017:
|
1870 kcal
|
Fett: 92,74g | Prot: 142,13g | Kolh.: 111,01g.
Frukost: HEJ Nutrition Natural Whey Protein Vanilla, Saint Albray Mild-Würzige Scheiben Cremig-Fein, REWE Bio Hirse-Mais-Reiswaffeln ohne Salz, REWE Sonnenkernbrot, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Gouda Holland Mittelalt. Lunch: Milfina Milch 1,5% Fett, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. Middag: Dulano Wiener Würstchen, Spiegelei ohne Fett, Banane, Ei, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|