Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2017
|
103,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 38,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2017:
|
798 kcal
|
Fett: 20,89g | Prot: 40,57g | Kolh.: 114,96g.
Frukost: Clementin, Falu Råg Rut, Arla A-Fil. Lunch: Gullök, ICA Förkokt Rödbeta, Morötter, Sevan Röda Linser, Gröna Ärter (Frysta), Go Green Solroskärnor. Middag: Tomater, Gurka (Skalad), Ruccola Sallad. Snacks/Annat: Kiwi, Arla Mellanmjölk 1,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|