Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2017
|
103,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2017:
|
1820 kcal
|
Fett: 72,74g | Prot: 89,96g | Kolh.: 191,39g.
Frukost: Harry Eiweißbrot, Ja! Gouda Holland Mittelalt, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, REWE Sonnenkernbrot. Middag: Zucchini, Möhren, Pomito Tomatenfruchtfleisch in Stücken, Edeka Rinderhackfleisch, REWE Bio Linguine. Snacks/Annat: Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Canderel Stevia, Borchers Bio Kokosmehl, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Buko Balance 17%, Edeka Ananas in Ananassaft, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|