Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2017
|
71,7 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2017:
|
1157 kcal
|
Fett: 51,99g | Prot: 96,83g | Kolh.: 74,04g.
Frukost: Капучино, Хлеб Цельнозерновой, Кофе Эспрессо, Жареное Яйцо, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Hortex Летние Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная. Middag: Вареное Яйцо, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью. Snacks/Annat: Яблоки Гала. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|