Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2017
|
102,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2017:
|
1382 kcal
|
Fett: 61,75g | Prot: 74,43g | Kolh.: 130,05g.
Frukost: Gekochtes Ei, Ja! Gouda Holland Mittelalt, Roggenbrötchen, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine. Middag: Schweinefilet. Snacks/Annat: Toffifee Toffifee, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Edeka Ananas in Ananassaft, Buko Balance 17%, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Borchers Bio Kokosmehl, Canderel Stevia, Ei, Milfina Milch 1,5% Fett. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|