|
raaauf und runter und wieder rauf 😅
|
89,5 kg
Tappat hittills: 30,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2017:
|
1677 kcal
|
Fett: 22,03g | Prot: 67,65g | Kolh.: 276,01g.
Frukost: Möhren, Apfel, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, DM Bio Leinsamen Ganz, Honig, Ener Bio Haferkleie. Lunch: Cucina Pizzabrot, Gut & Günstig Tomatensoße, Escal Frutti Di Mare, Spaghetti. Snacks/Annat: Guinness Extra Stout, Mirabell Mozartkugel, Haribo Fruitmania Berry. mer...
|
|
2296 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar och 14 minuter. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|