|
Känns bra även om man bara har ståt stilla denna veckan med tanke på skadan så man inte har tränat typ något. Ska testa att gå lite idag och så imorgon ska jag dra igång med träningen igen och hoppas jag kan börja gå 30min eller 1 timme om dagen. 0,4% hade ändå ökat i muskelmassa denna veckan så det känns bra och vätskan har jag lyckats få upp lite med :) Så det lilla 0,1kg + denna veckan var inte fett % då det hade gått ner. Därför kändes det helt okej med att det stod +0,1kg.
|
93,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 33,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|