Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2017
|
101,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2017:
|
1899 kcal
|
Fett: 69,36g | Prot: 118,97g | Kolh.: 197,74g.
Frukost: Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, Roggenbrötchen, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei. Lunch: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Gut & Günstig Schinken Bockwurst, Bäckerkrönung Weizenbrötchen. Middag: Möhren, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Snacks/Annat: Toffifee Toffifee. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|