Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2017
|
68,8 kg
Tappat hittills: 53,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2017:
|
1041 kcal
|
Fett: 42,78g | Prot: 36,79g | Kolh.: 123,76g.
Frukost: Switzerland Le Gruyère, BioBio Roggenvollkornbrot, kakaonib, natreen apf, Dinkelmehl, Banane, walnuss, Ei. Lunch: Ja! Kokosraspeln, Chia-Samen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lidl Heidelbeeren. Snacks/Annat: Orangen. mer...
|
|
1943 kcal
|
Träning:
Vila - 11 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|