Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2017
|
70,9 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2017:
|
1198 kcal
|
Fett: 59,20g | Prot: 66,08g | Kolh.: 101,54g.
Frukost: Омлет или Яичница с Овощами, Кофе Эспрессо, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Ленивые Голубцы. Middag: President Сыр Мягкий Brie, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 2,5%, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Приготовленная Тыква, Азбука Вкуса Каша Пшённая с Тыквой. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|