Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2017
|
70,3 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2017:
|
1104 kcal
|
Fett: 48,35g | Prot: 59,46g | Kolh.: 104,77g.
Frukost: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Ленивые Голубцы, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Перцы Халапеньо, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные. Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Прайм Стар Салат "Фруктовый", Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Останкино Ацидофилин. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
А вес всё ниже, ниже и ниже. И не думает останавливаться. =)
09 nov 17 av medlem: Kholodovitch
|
Kholodovitch, он периодически возвращается, стоит, но вот, видимо, 18 километров пешком все-таки дали результат))
09 nov 17 av medlem: Arodaxis
|
789667, да... прогулки пешком - это круто. Тоже заценил такую "встряску", как марш-бросок. =)
09 nov 17 av medlem: Kholodovitch
|
Kholodovitch, да и просто приятно погулять)
09 nov 17 av medlem: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|