Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2017
|
101,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2017:
|
1776 kcal
|
Fett: 56,93g | Prot: 113,30g | Kolh.: 192,69g.
Frukost: Klostergarten Cornichons, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Gekochtes Ei, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: Banane, Aldi Bio Penne Vollkorn, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten. Middag: Klostergarten Cornichons, Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), Wonnemeyer Kirschpaprika, Milbona Gouda Holland Mittelalt, Aldi Rote Paprika. Snacks/Annat: PowerBar 30% Protein Plus Vanilla Coconut. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|