Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2017
|
69,7 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2017:
|
906 kcal
|
Fett: 43,55g | Prot: 71,97g | Kolh.: 55,23g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Семга Слабосоленая. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Сердце Куриное, Hortex Летние Овощи, Ленивые Голубцы. Middag: Семга Слабосоленая. Snacks/Annat: Ого Отруби Ржаные, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|