Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2017
|
100,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 35,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2017:
|
707 kcal
|
Fett: 40,38g | Prot: 45,44g | Kolh.: 41,14g.
Frukost: Ägg, Ruccola Sallad, Fontana Soltorkade Tomater, Arla Laktosfri Mellanmjölk, ICA Jalapenos, Cocktailtomater. Lunch: Monte Castello Pesto Alla Genovese, Cocktailtomater, ICA Skuren Svartkål, Findus Alaska Pollock. Middag: Eldorado Hasselnötter, Eridanous Grekisk Yoghurt. Snacks/Annat: Clementin, Blåbär, Arla Mild Lättyoghurt Naturell, ICA Flytande Honung, Arla Låglaktos Mellanmjölk. mer...
|
|
2839 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|